• வீட்டில் இருந்தபடி அரசு தேர்வுக்கு தயாராவதற்கு இந்த அட்டவணை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கடைபிடிக்க வேண்டிய நடைமுறைகள்:

  • தினசரி காலை 5:00 மணிக்கு எழுவதன் மூலம் உங்கள் நாளை துவங்குங்கள்.
  • 5:15 முதல் 6:15 வரை – யோகா, உடற்பயிற்சி அல்லது விறுவிறுப்பான நடைபயிற்சி போன்ற உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுங்கள். தியானம் மற்றும் யோகா உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்கவும், மன அழுத்தத்தைப் போக்கவும், வரவிருக்கும் சவால்களுக்கு உங்கள் மனதை தயார்படுத்தவும் உதவும்.
  • காலை 6:30 மணிக்குள் குளித்துவிட்டு சுத்தமாகுங்கள்.
  • 6:30 -7:30 AM வரை – ஒரு நாள் முன்பு நீங்கள் படித்த தலைப்புகளை மதிப்பாய்வு (Revision) செய்யவும்.
  • காலை உணவு மற்றும் செய்தித்தாள் வாசிப்பதற்கு 7:30 முதல் 8:00 மணி வரை செலவிடலாம். இது தேசிய மற்றும் சர்வதேச நிகழ்வுகள் குறித்து தொடர்ந்து தெரிந்துகொள்ள உங்களுக்கு உதவும். தற்போதைய நிகழ்வுகள் பற்றிய குறிப்புகளையும் இந்த நேரத்தில் நாம் தெரிந்து கொள்ளலாம்.
  • காலை 8:00 முதல் 10:30 மணி வரை, உங்களுக்கு கடினமாக உள்ள பாடங்களைப் படிக்கவும், ஏனெனில் காலை வேளையில் மூளையின் செயல்பாடு அதிக திறன்களை கொண்டிருக்கும். எனவே, நமக்கு கடினமான பாடம் மனதில் சுலபமாக தங்குவதற்கு வழிவகுக்கும்.
  • காலை 10:30 முதல் 11:30 மணி வரை – இரண்டரை மணி நேரம் படித்த பிறகு, ஒரு மணி நேரம் ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது மனம் மற்றும் உடல் இரண்டையும் தூண்டும்.
  • காலை 11:30 மணி முதல் மதியம் 1:00 மணி வரை – இன்று நீங்கள் படித்து முடிக்க வேண்டிய உள்ளடக்க தலைப்புகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். இந்த கட்டத்தில் படிப்பிற்கு மனம் முழுவதுமாக தயாராகிவிட்டது.
  • மதியம் 1:00 மணிக்குள் உங்கள் மதிய உணவை சாப்பிடுங்கள். மதியம் 1:30 மணி வரை புரதம் நிறைந்த உணவுகளை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். இது நாள் முழுவதும் நீடித்த ஆற்றலை உங்களுக்கு வழங்கும்.
  • மதியம் 1:30 மணி முதல் மாலை 4:00 மணி வரை – இது நாளின் மிக நீண்ட ஆய்வு அமர்வு. உங்கள் திறனுக்கு ஏற்ப, நீங்கள் இரண்டு மணிநேரம் படிக்கலாம் மற்றும் 30 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கலாம். இந்த நேரத்தில், நீங்கள் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டிய தலைப்புகளைப் படியுங்கள்.
  • மாலை 4:00 மணி முதல் 4:30 மணி வரை – உங்கள் மனதை தெளிவுபடுத்த ஓய்வு எடுத்து, லேசான சிற்றுண்டிகளுடன் தேநீர் அருந்தவும். நீங்கள் விரும்பினால் இந்த நேரத்தில் சில பயிற்சிகளையும் செய்யலாம்.
  • மாலை 4:30 மணி முதல் 5:30 மணி வரை – இந்த நேரத்தில், அரசு நேர்காணலில் உங்களுக்கு உதவும் செயல்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
  • மாலை 6 மணிக்கு பின்னர் மீதமுள்ள நேரத்தை விளையாட அல்லது நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் செலவழிக்கலாம். சீக்கிரம் படுக்கையில் வந்து மறுநாள் புத்துணர்ச்சியுடன் எழுந்து உங்களின் அடுத்த நாளை இதே போன்று தொடங்குங்கள்.

Important Link:

TNPSC All Exam DetailsClick Here to Download
TNPSC Study MaterialsClick Here to Download
TNPSC Previous Year Question PaperClick Here to Download
TNPSC Annual Exam CalenderClick Here to Download
SSC 7900+ VacanciesClick Here to View
UPSC 741 VacanciesClick Here to View